Personal Training

Yksilöllistä hyvinvoinnin valmennusta, keskittyen kehon kuntoon.
Asiakkaalle suunnitellaan elämäntilanteeseen parhaiten sopiva liikuntaohjelma etukäteen selvitettyjen tavoitteiden mukaisesti, unohtamatta ravitsemusta sekä unta.

Tarjoan kuntosali- ja fysiikkavalmennusta myös Kuntomon kautta, lisätietoa kuntomo.fi, aikavaraukset sähköisen kalenterini kautta

sekä saldo/mobiilimaksu käyvät maksuvälineenä liikunta-sekä hierontapalveluihin!

Energinen Minä

Keskittyy unen, liikunnan ja ravitsemuksen valmennukseen. Tai johonkin näistä erityisesti asiakkaan tilanteen mukaan.
Varaa aika

Keskiheho kuntoon

Valmennus keskittyy suoliston hyvinvoinnin eteenpäin viemiseen ja syvien lihasten vahvistamiseen sekä selän kunnossa pysymiseen. Sopii erinomaisesti esim. synnyttäneille naisille, selän ongelmista tai suolistohaasteista kärsiville tai muuten keskikehon kuntoon haluaville.
Varaa aika